Túto diétu určenú špeciálne pre tých ľudí, ktorí majú radi kapustu a potrebujú schudnúť tie kilogramy navyše, môžete jesť surovú alebo varenú. Teraz, ak to budete plniť do bodky, umožní vám to schudnúť asi 2 kilá za 8 dní.
Aby ste mohli túto diétu uviesť do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, infúzie si osladiť sladidlom a jedlo dochutiť soľou a minimálnym množstvom slnečnicového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 infúzia podľa vášho výberu a 2 toasty s lepkom.
Poludnie: kapusta a 1 ovocie podľa vášho výberu. Môžete jesť také množstvo kapusty, aké chcete.
Obed: kapusta a 1 nízkotučný jogurt. Môžete jesť také množstvo kapusty, aké chcete.
Poludnie: kapusta a 1 porcia ľahkej želatíny.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu a 2 toasty z otrúb.
Večera: kapusta, 100 g. z mäsa, kuracieho mäsa alebo rýb a 1 pohár džúsu z 1 citrusového ovocia podľa vášho výberu. Môžete jesť také množstvo kapusty, aké chcete.
Pred spaním: 1 infúzia podľa vášho výberu.
Kapustová diéta znie dobre, ale ja som z Pr a neviem, aký výluh tým myslíš.
je to čaj alebo káva