Jedná sa o stravovací režim špeciálne navrhnutý pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť pár kíl navyše. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá na príjme ľahkej želatíny a prírodného tuniaka. Ak to budete dôsledne uplatňovať v praxi, umožní vám to zhodiť 1 kilo iba za 3 dni.
Ak ste odhodlaní vykonávať túto diétu, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, všetky nálevy dochucovať sladidlom a dochucovať jedlá soľou, bylinkami a olivovým olejom na minimum. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 porcia svetlej želatíny a 1 celozrnný toast potretý
ľahký džem.
Poludnie: ½ pohára odstredeného pitného jogurtu.
Obed: 150 g prírodného tuniaka a ľahká želatína. Môžete jesť také množstvo želatíny, aké chcete.
Poludnie: 1 ovocie podľa vášho výberu.
Snack: 1 nálev, 1 dávka ľahkej želatíny a ½ odstredeného jogurtu s cereáliami.
Večera: 300 g. prírodný tuniak a 2 porcie ľahkej želatíny.
Pred spaním: 1 infúzia.