Schudnite pitím čierneho čaju

Jedná sa o stravovací režim určený špeciálne pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť pár kíl navyše, ktoré ich tak trápia. Je to veľmi jednoduchá diéta, ktorá je založená hlavne na príjme čierneho čaju. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť asi 2 kilá za 7 dní.

Aby ste mohli vykonávať túto diétu, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, piť horký čierny čaj a jedlo ochutiť soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.

Denné menu:

Raňajky: 1 šálka čierneho čaju a 2 jablká.

Poludnie: 1 šálka čierneho čaju a 2 ľahké otrubové sušienky.

Obed: šalát z hnedej ryže, paradajok, sépie, zelenej fazule, artičokov a šošovice a 1 šálka čierneho čaju. Môžete jesť také množstvo šalátu, aké chcete.

Poludnie: 1 šálka čierneho čaju a 1 ľahké celozrnné sušienky.

Občerstvenie: 1 šálka čierneho čaju a 1 odtučnený jogurt s cereáliami.

Večera: 150 g. z mäsa alebo kuracieho mäsa, 1 porcia varenej zelenej zeleniny podľa výberu a 1 šálka čierneho čaju.

Pred spaním: 1 šálka čierneho čaju.