Jedná sa o stravu určenú špeciálne pre všetkých ľudí, ktorí majú pár kíl navyše a ktorí sú fanúšikmi kukuričných empanád. Je to veľmi jednoduchý a krátkodobý plán. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to zhodiť 1 kilo za 3 dni.
Ak ste odhodlaní zaviesť tento diétny režim do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, osladiť si nálevy sladidlom, pripravovať si domáce kukuričné placky a ľahko a koreniť vo forme Minimalizujte svoje jedlá so soľou, oreganom a olivovým olejom. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 ovocie a 1 nízkotučný jogurt.
Poludnie: 1 hrianka celozrnného chleba natretá syrom s ľahkou príchuťou.
Obed: ľahký vývar, 1 paradajka alebo 1 artičok a 2 kukuričné placky. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Poludnie: 1 porcia želé light.t
Snack: 1 nálev, 1 ovocie a 1 nízkotučný jogurt.
Večera: ľahký vývar a 3 kukuričné placky. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Pred spaním: 1 ovocie alebo 1 nálev.