Jedná sa o bohatú stravu, ktorá má krátke trvanie a je veľmi ľahko realizovateľná. Je založená na konzumácii nejakej tortilly. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť medzi 1 až 2 kilami za 1 týždeň. Samozrejme, tortilly musia byť vyrobené zo zeleniny, ktorú chcete, a v ľahkej forme.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, vypiť aspoň 2 litre vody denne a infúzie dochutiť sladidlom. Samozrejme, musíte každý deň, keď robíte diétu, opakovať ponuku podrobne uvedenú nižšie.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 hrianka natretá svetlým sladkým a 1 ovocie.
Poludnie: 1 surová zelenina podľa vášho výberu.
Obed: ľahký alebo domáci vývar, 3 porcie tortilly a 1 ovocie. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Poludnie: 1 dávka ľahkej želatíny.
Snack: 1 nálev, 1 nízkotučný jogurt a 1 ovocie.
Večera: ľahký alebo domáci vývar, 3 porcie tortilly a 1 ovocie. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Pred spaním: 1 nálev alebo 1 pohár odstredeného mlieka.