Jedná sa o stravu špeciálne navrhnutú pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť tie kilogramy navyše, ktoré ich tak trápia. Je to rýchly a veľmi ľahký režim, ktorý sa dá zaviesť do praxe, ak ho budete robiť striktne, umožní vám schudnúť asi 3 kilá za 10 dní.
Ak ste odhodlaní tento plán zaviesť do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlom a dochucovať jedlo soľou a minimálnym množstvom oleja. . Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu, 1 ovocie a 2 ľahké toasty.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 1 porcia ľahkej želatíny.
Obed: domáca zeleninová polievka alebo šalát zo surovej zeleniny podľa vášho výberu. Môžete jesť také množstvo polievky alebo šalátu, koľko chcete.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 1 porcia ľahkej želatíny.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu nakrájaný s odstredeným mliekom a 1 šálka domáceho ovocného šalátu.
Večera: ľahký vývar, 1 porcia mäsa, kuracieho alebo rybieho mäsa a 1 porcia šalátu zo zelenej listovej zeleniny. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Po večeri: 1 výluh podľa vášho výberu alebo 1 pohár šťavy z citrusových plodov podľa vášho výberu.