Toto je iná strava ako ostatné, je založená hlavne na príjme domáceho ovocného šalátu. Je to veľmi jednoduchá diéta, ak ju budete dôsledne uplatňovať v praxi, umožní vám schudnúť asi 2 kilá za pouhých 7 dní. Samozrejme, nebudete to môcť robiť dlhšie, ako je uvedené vyššie.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlom a dochucovať soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 šálka ovocného šalátu.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt.
Obed: ovocný šalát. Môžete jesť také množstvo ovocného šalátu, aké chcete.
Poludnie: 1 dávka ľahkej želatíny.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 šálka ovocného šalátu.
Večera: 50 g. z mäsa, kuracieho alebo rybieho mäsa, 50 g. z 1 surovej zeleniny podľa vášho výberu a ovocného šalátu. Môžete jesť také množstvo ovocného šalátu, aké chcete.