La sal a tuk Sú to všetci nepriatelia, dve tiché pumpy, ktoré sú nainštalované v tele a ktoré postupne spôsobujú problémy ako hypertenzia, zvýšený zlý cholesterol, nadváha, dysfunkcia obličiek, problémy so srdcom.
Všetky tieto problémy sú z veľkej časti spôsobené zlými návykmi a predovšetkým a kultúra výživové ktoré vyvíja nekvalitné jedlo bez výživných látok a s vysokým obsahom solí a tukov.
Je tiež dôležité uvedomiť si, že nejde o problém, ktorý by sa týkal iba dospelých, pretože v posledných rokoch je miera výskytu obezita dieťa sú tiež veľmi znepokojujúce.
Prvá vec je prečistenie tela a odstránenie prebytočnej soli a tukov z tela.
Petržlen a citrónová šťava
toto šťava Ideálne je brať ho po celý deň a prvý pohár treba vypiť ráno nalačno. Táto šťava pomáha očistiť telo a vylúčiť prebytočnú soľ, čím uľahčuje činnosť obličiek. Okrem toho je to silný antioxidant bohatý na vitamíny, ktorý umožňuje naštartovať metabolizmus na spaľovanie tukov, najmä vďaka citrónovej šťave.
Pre dobré čistenie sa odporúča piť túto šťavu 3 dni po sebe. Toto sú nevyhnutné prvky.
Ingredientes
- 5 vetvičiek čistej petržlenovej vňate,
- šťava z citrónu,
- liter vody.
Preparación
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je uviesť vodu do varu a pridať 5 vetvičiek petržlen, a povaríme 20 minút. Po uplynutí tejto doby sa oheň vypne a nechá sa hodinu odpočívať. Obsah sa prefiltruje a získaná voda sa zakonzervuje, aby sa do nej neskôr pridala šťava z citróna.
Aj keď je chuť trochu výrazná, malo by sa vedieť, že je veľmi efektívny pri eliminácii prebytku sal v tele. Piť by sa malo počas celého dňa a prvé poháre nalačno a nasledujúce 20 minút po jedle.