Vedeli ste, že srdcové choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí v Španielsku? A hoci si skôr myslíme, že ide o problém, ktorý sa týka iba starších ľudí, nikto nie je úplne v bezpečí pred infarktom.
Z tohto dôvodu je veľmi dôležité poznať svoje príznaky. Avšak príznaky aj príčiny infarktu sa môžu u mužov a žien veľmi líšiť. V druhom prípade môžu byť podobné chrípke. Z tohto dôvodu ženy niekedy ignorujú svoje príznaky srdcového infarktu, keď sa objavia prvýkrát.
Je tiež veľmi dôležité zdôrazniť, že pri včasnom odhalení infarkty je možné zastaviť skôr, ako k nim dôjdepretože príznaky sa zvyčajne objavia pred infarktom. Toto sú príznaky u mužov a žien:
- Bolesť na hrudníku
- Nepríjemnosť na hrudníku
- Tlak na hrudi
- Nepohodlie alebo bolesť v iných častiach, ako napríklad jednej alebo oboch rukách, krku, čeľusti, chrbte alebo žalúdku
- Nedostatok kyslíka, závraty, nevoľnosť alebo potenie
- pálenie záhy
- Tlak alebo bolesť v strede hrudníka. Trvá to pár minút alebo to ide tam a späť
- Nedostatok kyslíka s nepríjemnými pocitmi na hrudníku alebo bez nich.
- Studený pot, nevoľnosť alebo točenie hlavy.
- Rovnako ako u mužov, najčastejším príznakom srdcového infarktu je bolesť na hrudníku alebo nepríjemné pocity.
Ak si myslíte, že máte infarkt, choďte čo najskôr do nemocnice. Každá sekunda, ktorá prejde, je životne dôležitá čo sa týka infarktov.
- Ak ste fajčiar, prestaňte fajčiť.
- Jedzte viac vlákniny, zeleniny a ovocia.
- Vyhýbajte sa spracovaným a vyprážaným jedlám.
- Každý deň cvičte.
- Schudnite, ak je váš pás väčší ako 102 cm (muži) alebo 88 cm (ženy).
- Navštívte svojho lekára najmenej raz ročne, aby vám skontroloval hladinu triglyceridov a cholesterolu.
Ak máte v rodine cukrovku a srdcové choroby, nezabudnite, že po 40 rokoch sa riziko srdcového infarktu zvýši. Uistite sa, že váš lekár vie o tomto a ďalších známych rizikových faktoroch.