Telo sa detoxikuje prirodzene, čo neznamená, že nepotrebujete našu pomoc prostredníctvom jedla.
Nasledujú štyri potraviny, ktoré vám budú jesť každý deň detoxikujte organizmus bez potreby obmedzujúcich detoxikačných diét ktoré vás väčšinou zbavia potrebných kalórií, aby ste zvládli deň fyzickou aj duševnou energiou.
Citrónová voda
Mnoho ľudí to označuje ako takmer zázračný prostriedok na detoxikáciu tela a spaľovanie tukov. Užívanie tohto skvelého zdroja vitamínu C ráno je tiež a skvelý spôsob, ako zalkalizovať organizmus a podporovať zdravé trávenie.
Zelená listová zelenina
Skupinou potravín, ktorá nebude vyžadovať denné úsilie pri konzumácii, pretože to už pravdepodobne robíte, je zelená listová zelenina. Surové alebo ako súčasť vývarov a zelených štiav, prispievajú k zvýšeniu hladiny chlorofylu v zažívacom trakte. To spôsobí, že sa telo ľahšie zbaví tých toxínov, ktoré sa do nášho tela dostávajú jednoducho dýchaním, pretože sa nachádzajú v životnom prostredí.
s
Pokiaľ ide o čistenie pečene, kapustu porazilo len málo jedál. Dobrým spôsobom, ako zahrnúť toto málo používané jedlo do svojej stravy, je zmiešať s trochou ovocia a orechov. Čerstvé a chutnejšie jedlo, ako sa zdá, ideálne na leto.
artičok
Aby sme nášmu telu pomohli správne detoxikovať, musíme sa najskôr vyvážene stravovať a cvičiť. Ak navyše dáme prednosť potravinám, ktoré sa ukázali podporujú činnosť pečene a žlčníka, ešte lepšie. Artičok to dosahuje predovšetkým vďaka obsahu cynarínu.