Možno je to jedna z najnepríjemnejších vecí, ktoré môžeme mať v tele. Zraniť sa a že je ťažké ho zavrieť, môže byť únavné. Nachádzame určité potraviny, ktoré nám pomáhajú ľahko sa uzdraviť, domáce opravné prostriedky, ktoré môžu byť rovnako užitočné ako lieky.
Životný štýl, hygienu, ktorú máme a dokonca aj jedlo, ktoré jeme, môže byť dôležité pre hojenie rán.
Každý deň to pozorujeme jedlo je základné Ak chcete dosiahnuť a udržať si dobré zdravie, z tohto dôvodu dávajte pozor a vezmite na vedomie nasledujúce potraviny, ktoré sú ideálne na uzdravenie.
Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť
citrus
Tieto sú bohaté na vitamín C, základná živina pre hojenie rán. Vitamíny opravujú otvorené rany a chránia nás pred infekciami, vytvárajú proteín na vykonávanie tohto hojivého účinku.
Ananás, kiwi, pomaranč, citrón a mandarínky by vo vašej strave nemali chýbať.
zinok
Je nevyhnutné, aby bolo naše telo imúnne voči ranám, podporuje rast epitelu. Preto nezabudnite na červené mäso, mušle, strukoviny, vajíčka alebo pšeničné otruby.
Vitamín K
Tento vitamín pomáha zrážať krv, čím sa zabráni krvácaniu a zabráni sa tvorbe modrín. Konzumujte viac zelená listová zelenina, brokolica, ryby a hovädzie mäso.
proteín
Samotné proteíny, sú pre naše telo základné, sú zodpovedné za formovanie a udržiavanie svalov a šliach. Tiež zlepšujú krvný obeh vďaka dvom aminokyselinám, ktoré posilňujú naše tkanivá.
Mäso, vajcia, mliečne výrobky alebo sóju by ste mali konzumovať pravidelne.
železo
Nedostatok železa môže spôsobiť, že trpíte anémiou hojenie rán alebo zranení je oveľa pomalšie. Nie je vhodné trpieť anémiou, z tohto dôvodu jedzte potraviny bohaté na železo, aby ste posilnili svoj systém.
Zelená listová zelenina, šošovica, jahňacia pečeň alebo morčacie mäso môžu byť začiatkom.
Vitamín A
Je to ďalší zo základných prvkov nášho zoznamu, pomáha liečiť rany a všetky druhy zranení, či už vnútorných alebo vonkajších. Čo je viac, pomáha predchádzať a liečiť rany spôsobené ekzémom alebo akné. Prostriedok na opary alebo psoriázu, pretože regeneruje dermis.
Červené alebo ružové korenie, mrkva, tekvica, sladké zemiaky, zelená listová zelenina, melón alebo sušené marhule.
Ako liečiť rany medom
Med je veľmi prospešný pre mnohé regeneračné a regeneračné aspekty tela. Je to pri mnohých príležitostiach náš spojenec liečiť bolesti v krku, kašeľ suché alebo naše obľúbené na osladenie infúzií alebo dezertov všetkých druhov.
Ale možno ste si nikdy nemysleli, že by to mohol byť ten pravý riešenie na prirodzené hojenie rán alebo popálenín rýchlo a efektívne.
Vlastnosti medu
Med je považovaný za superpotravinu. Je veľmi bohatý na základné živiny nevyhnutné pre dobré fungovanie tela, jeho liečivé vlastnosti a liečivé vlastnosti z neho robia nevyhnutný prvok v našej špajzi.
Obsahuje veľké množstvo živín a vitamínov. Vitamín: A, C, D, B1, B3, B5 a B6. Stopové prvky ako napr meď, horčík, fosfor, draslík, síra, vápnik, sodík a jód.
Medzi jeho vlastnosti patrí: antioxidačný, antimikrobiálny, antivírusový, reguluje hladinu cukru v krvi. Je ideálny na úľavu od bolestí hrdla alebo suchého kašľa, z tohto dôvodu nám lyžička medu pred spaním pomôže k pokojnému spánku.
Ako med pôsobí na pokožku
Včely majú na starosti produkciu medu, vytvárajú ho z nektáru kvetov, potom doň pridávajú enzým tzv. glukóza oxidáza, ktorý je schopný katalyzujú oxidáciu glukózy.
Je to prírodný konzervant, stáva sa vynikajúcim antimikrobiálna, baktericídna a plesňová bariéra.
Keď dáme med na ranu, takkoža produkuje pomalé uvoľňovanie peroxidu uhlíkaPoskytuje a predstavuje antioxidačné vlastnosti s protizápalovým účinkom. Okrem toho dokáže stimulovať imunitnú kapacitu na miestnej úrovni.
Ako liečiť rany medom
Aby sme dosiahli optimálny výsledok, musíme pomôžte nám obkladom a trochou medu. Odporúča sa použiť med s najlepšími vlastnosťami.
Ranu vyčistíme pomocou kompresia a medPo vyčistení naneste trochu medu priamo na postihnuté miesto. Necháme pôsobiť, kým med nevyschne.
Keď uplynie čas, ak to považujete za nevyhnutné, môžete prikryť ranu, aj keď vezmeme do úvahy, že obklad musíš to zmeniť tri až štyrikrát denne.
Ak nemáte otvorenú ranu, ale máte ju podráždenie, môžete si vziať trochu a jemne masírovať pokožku. Nechajte uschnúť, aby správne fungovalo.
Pri menšom popálení vám med môže tiež pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť. Je to protizápalové, pôsobí proti zápalu v danej oblasti. Na druhej strane je to tiež úžasný liek zmierňujúci bolesť utíš našu bolesť.
Aplikovať med na spáliť Musíme to urobiť rovnako ako s ranami, s obkladmi a s veľkou chuťou.
Ako môžeš vidieť nešetrite na mede, je to veľmi prospešné pre oboch spotreba ako pre naneste na pokožku. Je to superpotravina, na ktorej si vďaka malým pracujúcim včelám môžeme vždy pochutnať.