Posypte do svojich receptov štipku škorice je to veľmi jednoduchá a rýchla akcia. Môže to však priniesť neuveriteľné výhody pre vás i vaše.
Toto sú hlavné dôvody, prečo začať používať toto korenie pri varení (veľa ľudí ho používa ako náhradu cukru), ak tak ešte neurobíte.
Posilňuje imunitný systém. Jeho antimikrobiálne vlastnosti podporujú vaše zdravie tým, že pomáhajú udržať invázne bunky pôsobiace na chorobu.
Znížte zápal. Existujú štúdie, ktoré preukázali, že škorica má protizápalové vlastnosti. To znamená, že môže predchádzať chorobám spojeným s chronickými zápalmi, ako sú rakovina, Alzheimerova choroba, cukrovka a obezita.
Bojujte s voľnými radikálmi vďaka tomu, že je nabitý antioxidantmi. To je veľmi dôležité, pretože môžu spôsobiť predčasné starnutie závažných chorôb, ako je rakovina.
Podporovať chudnutie. Štúdia ukázala, že toto korenie nás udrží dlhšie nasýtených oneskorením vyprázdňovania žalúdka. To znamená menej chutí medzi jedlami, a teda menej kalórií spotrebovaných počas dňa. Vaša silueta bude mať úžitok z jej zaradenia do stravy.
Je vysoko výživný. Mnoho ľudí o tom nevie, ale škorica je bohatá na vitamíny a minerály (vápnik, železo, vitamín B6 ...). Okrem toho tiež poskytuje vlákninu (nevyhnutnú pre črevný priechod) a dokonca aj trochu bielkovín (zdroj energie).