Termín čipka V ľudovom jazyku sa používa na označenie bolestí rozptýleného svalstva, zvyčajne bez vážnosti, ktoré však môžu sprevádzať horúčka a únava.
Zvyšok: Ak šnúrky do topánok sú spojené s nadmernou prácou alebo infekciou, je nevyhnutný odpočinok. Bez nevyhnutného pobytu v posteli by ste mali spomaliť rytmus činnosti každý deň.
Dajte si horúci kúpeľ. Je to vynikajúca metóda na zmiernenie benígnej bolesti. Tašky voda horúci, terapeutické balzamy neposkytujú viac ako lokalizovanú pohodu. Horúci kúpeľ je to, čo je pre nás najlepšie, ak trpíme touto chorobou.
Ale pozor, je to kontraindikované, v prípade vysokej horúčky. V tomto prípade je hlavnou vecou zníženie hodnoty teplota telesný.
Nemali by ste nadmerne brať žiadny druh kúpeľa horúci, ak trpíte kardiovaskulárnymi chorobami. To by mohlo spôsobiť vazodilatáciu, kvapku krvi napätie tepny, spôsobujúce všeobecnú slabosť a zvýšenú srdcovú frekvenciu (na vyrovnanie poklesu krvného tlaku).
Priberanie analgetiká. Užívanie aspirínu každé štyri hodiny pomáha znižovať nepríjemné pocity a horúčku. Protizápalové lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky.
La aspirín je potrebné sa vyhnúť a tiež protizápalové lieky, ak existujú určité rizikové faktory: vek, deti, ľudia trpiaci žalúdočnými vredmi, tí, ktorí užívajú antikoagulanciá. Tieto lieky môžu spôsobiť určité komplikácie.
L šnúrky do topánok, kvôli prepracovaniu alebo chrípke, zvyčajne vymiznú do 48 hodín.
Držať sa vo forme: Zlý fyzický stav je prvou príčinou utrpenia z bolestí v dôsledku intenzívnej fyzickej námahy. Snažte sa udržiavať fyzickú formu (na základe postupného tréningu) a nezabudnite na predchádzajúcu rozcvičku.
Ak ste skôr sedavý, je vhodné sa pred zavedením pravidelného programu pohybových aktivít poradiť s lekárom.
Viac informácií - kŕmenie a starostlivosť o kosti -I