Jedná sa o stravovací režim určený predovšetkým pre všetkých ľudí, ktorí si potrebujú očistiť telo, pretože jedli alebo pili viac ako obvykle alebo v nadmernom množstve. Teraz ho môže zaviesť do praxe ktokoľvek, kto má plnoletosť a iba 3 dni.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto očistnú stravu z pomaranča a artičoku do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, vypiť najmenej 2 litre vody denne, infúzie dochutiť sladidlom a artičoky dochutiť iba soľou a minimálne množstvo olivového oleja.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 artičok a 1 pomaranč.
Poludnie: 1 artičok a 2 pomaranče.
Obed: artičoky a pomaranče. Môžete jesť toľko artičokov a pomarančov, koľko chcete.
Poludnie: 1 pohár odstredeného mlieka alebo 1 odstredený jogurt.
Snack: 1 nálev, 1 artičok a 1 pomaranč.
Večera: artičoky a pomaranče. Môžete jesť také množstvo artičokov a pomarančov, aké chcete.
Pred spaním: 1 tráviaci nálev.