Mať a Piel mladšie a pevnejšie, prakticky vždy siahame po rôznych druhoch skrášľovacích procedúr, ktoré nám umožňujú poskytnúť vám starostlivosť živiny byť obnovený.
Okrem týchto produktov na kožné použitie je však nevyhnutné dodávať do stravy výživné látky, ktoré vďaka svojmu výživovému zloženiu pomáhajú znižovať proces starnutia predčasný ktorý je spôsobený voľnými radikálmi.
Aj keď expozícia voči kontaminácie ambiental Pretože UV lúče sú hlavnou príčinou vzniku vrások, malo by sa vedieť, že posledné uvedené sú spôsobené vnútorným oxidačným procesom, ktorý sa vyskytuje v tele.
Z tohto dôvodu naše kŕmenie môže sa to prejaviť na kvalite pokožky, pozitívnym alebo negatívnym spôsobom.
Avokádo
Spotreba avokádo umožňuje vnútornú ochranu organizmu, stimuluje proces regenerácie pokožky. Toto zelené ovocie z dužiny je jedným z najväčších prírodných zdrojov esenciálnych mastných kyselín vitamín A a E, a antioxidačné zlúčeniny. Jeho vlastnosti zabraňujú oxidačnému poškodeniu a stimulujú obnovu buniek bez toho, aby spôsobovali negatívne účinky.
Mrkva
Táto zelenina je jedným z hlavných zdrojov vitamínov alebo beta karotén, ktorého antioxidačné pôsobenie chráni oči a napravuje poškodenia spôsobené voľnými radikálmi na pokožke. Pravidelné požitie zanahorias podieľa sa na redukcii škvŕn spôsobených slnkom a ďalších úpravách, ktoré majú vplyv na prirodzený tón pleti.
hrozno
L hrozno Sú viacúčelové a dajú sa ľahko pridať do rôznych druhov jedál. Vďaka vysokému obsahu resveratrolu je toto ovocie vynikajúcim spojencom pri predchádzaní starnutiu ochorenie Kroniky. Malo by byť známe, že je lepšie ich konzumovať so semenami, pretože tie obsahujú väčšinu základných živín hrozna.