všetko vody sú dobrí. Či už čapované alebo plnené do fliaš, môžete vyskúšať všetky. Je pravda, že o kvalite vody z vodovodu môžeme polemizovať ... Ale túto chuť chlóru alebo bielidla je ľahké odstrániť jednoduchým pridaním niekoľkých kvapiek citrónu alebo čerstvých listov menta, alebo ho dokonca vložte do chladničky vo fľaši.
Minerálne vody majú určitý obsah minerálov, ktoré sú dobré pre náš organizmus a tiež veľa stopové prvky. Niektoré sú bohatšie ako iné vápnik, iné horčík. Ideálne je pravidelne meniť značky, aby ste z každej z nich vyťažili maximum cnosti týchto balených vôd.
Pite bylinkové čaje a bylinkové čaje
Ale keď hovoríme o piť Celý deň hovoríme aj o teplých nápojoch, ktoré môžeme konzumovať bez pridania cukru. Napríklad bylinné čaje, ktoré môžeme konzumovať, sú vynikajúce na pitie počas dňa, pretože ich obsahujú rastliny ktoré sa používajú už tisíce rokov na vychutnanie si mnohých prírodných cností.
Keď niektorí pomôžu trávenie, ako je aníz, iné sú dobré prírodné sedatíva, ako napríklad lipa, mučenka, alebo harmanček. Iné sú naopak dobré na odvádzanie tekutín.
Pite čaj alebo kávu
Ďalej je to káva alebo čaj. Malo by sa konzumovať s umiernenosť pretože obsahujú teín alebo kofeín, o ktorých je známe, že zvyšujú krvný tlak. Ak ich nemôžete prestať konzumovať, môžete sa rozhodnúť pre čaj a káva bez kofeínu alebo bez teiny.
Nakoniec, ak sa vám páči čaj zelený, okrem toho, že vás hydratuje, obsahuje vynikajúcu vlastnosť ako napr reagens, ktoré vám pomôžu v boji proti známkam starnutia buniek.