Toto smoothie obsahuje vitamíny A, B, B1, B2 a C, ako aj minerály ako fosfor, horčík, vápnik a síra.
Toto smoothie je veľmi stimulujúce čerstvé, veľmi vhodné pre tých, ktorí majú zlyhanie pečene a obličiek a pre všetkých, ktorí chcú v horúcom letnom dni konzumovať osviežujúce a lahodné multivitamínové smoothie.
Ingredientes
1 artičokové srdce
½ uhorky
1 zrelá paradajka, olúpaná
Soľ
Šťava z jedného citróna
Preparación
Srdce uhorky nakrájanej na osem častí vložte do nádoby na mixér, potom uhorku ošúpte a nakrájajte na malé kocky, dajte ju spolu s artičokom, nakoniec nakrájajte paradajku na tenké plátky, citrón a pridajte ju k ďalším dvom prísady, nezabudnite dať štipku soli.
Všetko najskôr zmiešajte, pomaly miešajte a potom zvyšujte rýchlosť. Podávame v dlhom pohári, ak je to podľa vašich predstáv, môžete dať kocky ľadu.