Ako sme už videli predtým, minerály sú prvkom, ktorý musí byť v ľudskom tele prítomný, aby správne fungoval. Všetky minerály, ktoré v súčasnosti vzrušujú, sú rozdelené do dvoch veľkých skupín, to sú makrominerály a mikro-minerály.
Teraz je nesmierne dôležité spomenúť, že aby ľudské telo malo potrebné minerály a správne množstvá, musia všetci jedinci dodržiavať veľmi zdravú a rozmanitú stravu založenú na príjme mäsa, zeleniny a ovocia.
Ďalej klasifikácia minerálov:
> Makrominerály: síra, vápnik, sodík, draslík, fosfor a horčík.
> Mikrominerály: zinok, železo, jód, selén, chróm a meď.