Mať dobrých priateľov je prospešné v každom veku, pretože nás udržuje fyzicky a psychicky aktívnym. Postupným starnutím sa však tieto priateľstvá môžu skutočne zmeniť. Od šesťdesiatky mať priateľov zlepšuje kvalitu života z ľudí.
A podľa posledných výskumov môže pocit osamelosti, ktorý pramení z toho, že nemáte priateľov, spôsobiť depresiu a zhoršenie ďalších chorôb, čo zvyšuje riziko úmrtia skôr. Socializácia zlepšuje náladu a stimuluje kognitívne schopnosti, vďaka čomu zostanú zdravé aj počas vysokého veku.
Ak ste dosiahli šesťdesiate roky a máte aspoň jedného človeka, ktorý vám rozumie, ktorému môžete povedať čokoľvek, máte šťastie, pretože tento jednoduchý, ale veľmi dôležitý fakt stačí na to, aby ste zabránili depresii alebo demencii. Záverom je štúdia uskutočnená v Holandsku osamelí seniori majú 1,6-násobne vyššiu pravdepodobnosť demencie.
Odborníci však varujú, že nestojí za to len tak hocijaký typ priateľov, ale práve to vzájomnosť je veľmi dôležitá. Prospešné priateľstvo je také, v ktorom dávame to, čo dostávame, to znamená, kde je rovnováha a nikto z nás neobetuje viac ako ten druhý. Dvaja ľudia by mali ponúknuť svoje rameno, keď to ten druhý potrebuje, a podniknúť kroky na zachovanie vzťahu, napríklad telefonovať a navrhnúť plány podľa ľubovôle oboch.