Kovy v tele

Určité chemické prvky známe ako kovové majú veľký význam v živých organizmoch: rastliny, zvieratá, huby a baktérie. Napriek tomu, že sa zdá nemožné, aby si život a kov spolu sadli, veľa kovov je nevyhnutných pre život.

Stáva sa, že kovy sa nenájdu ako také, keď tvoria súčasť metabolizmu živej bytosti, sú vo forme katiónov rozpustených v telesných tekutinách alebo viazaných na plazmu alebo štrukturálne bielkoviny. ¿Čo sú to kovy a prečo sú dôležité pre náš organizmus?

Dôležitosť kovov pre náš organizmus

Kovy alebo minerály nenachádzajú sa iba v periodickej tabuľke ktoré študujeme v škole, nachádzajú sa tiež v nás a majú veľmi dôležité funkcie pre správne fungovanie nášho tela.

Sú prítomné v kostnom systémepri tvorbe krvi vo vnútri buniek riadia srdcový rytmus, sú schopné regulovať glukózu a bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za starnutie a iné vážne choroby.

Aké sú tu prvkyopice msú najdôležitejšie pre správne fungovanie nášho tela?

Aby naše telo fungovalo správne, potrebujeme viac látok, ktoré v ňom musia byť. Látky sa delia na macronutrients, aké sú tuky, bielkoviny a sacharidy, A mikroživiny, ako sú vitamíny a minerály.

Poznáme niekoľko základných údajov o potravinách, vieme, že ak jeme maslo, privádza sa nám do tela tuk, ak si dáme mäsový biftek, poskytujeme bielkoviny. Pri mnohých príležitostiach však nevieme, aké kovy alebo vitamíny používame jedia a sú nevyhnutné pre naše zdravie.

Existuje 30 chemických prvkov, ktoré sa považujú za nevyhnutné pre život. Z týchto 30 prvkov 17 sú kovy, 4 sú polokovy a zvyšok sú nekovy.

Zvažovaných 17 kovov nevyhnutné pre život sú nasledujúce.

• Sodík (Na)
• Draslík (K)
• Horčík (Mg)
• Vápnik (Ca)
• Mn (Mn)
• Železo (Fe)
• Zinok (Zn)
• Kadmium (Cd)
• Chróm (Cr)
• Meď (Cu)
• Nikel (Ni)
• Stroncium (Sr)
• Bárium (Ba)
• Vanád (V)
• Molybdén (Mo)
• Kobalt (Co)
• Cín (Sn)

Nie všetky sú rovnako dôležitéPotom vám prezradíme, čo je skutočne nevyhnutné pre zdravé telo.

Calcio

Je to minerál, ktorý je z 99% tvorený fosfátom, ktorý sa nachádza v kostnom tkanive. Nachádza sa tiež v extracelulárnej tekutine a v bunkách samotných. Aby sme to dosiahli, budeme musieť konzumovať výrobky ako napr mlieko a všetky mliečne výrobky. 

Súvisiaci článok:

Koľko vápnika by ste si mali dať za deň?

železo

Distribuuje sa 75% v hemoglobíne, 5% myoglobíne a 25% sa nachádza v pečeni. Zvyšok je súčasťou enzýmov. Iba 10% železa, ktoré konzumujeme jedlom, sa metabolizuje a vstrebáva. Ak máme nedostatok železa, budeme trpieť anémiou, aby sme sa jej vyhli, budeme musieť jesť červené mäso, určitá zelenina, strukoviny a ovocie.

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na železo

fosfor

Je to druhý minerál, ktorý máme v tele najviac. Podieľa sa na metabolizácii vápnika. Nájdeme ho v rybách, pečeni alebo ovse.

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na fosfor

magnézium

Nájdeme ho v kostiach a v intracelulárnych tekutinách. Na zvýšenie ich úrovní si vezmeme ďalšie ryby, ovocie, celozrnné výrobky, zelená listová zelenina, Atď

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na horčík

jód

Pre správnu funkciu štítnej žľazy je nevyhnutné. Nájdeme ho v rybách alebo morských riasach.

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na jód

zinok

Super antioxidant, perfektný na prevenciu predčasného starnutia buniek. Nájdeme to v strukoviny, ovocie, červené mäso alebo ryby.

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na zinok

Sodík a draslík

Tieto dva sú navzájom prepojené, draslík sa nachádza vo vnútri bunky a sodík zostáva vonku, aby medzi nimi prebehlo nevyhnutné pre správne fungovanie.

selén

Prírodný antioxidant, ktorý účinkuje v spojení s vitamínom E.

meď

Nepostrádateľné pre dobrú tvorbu hemoglobínu a červených krviniek.

Vďaka všetkým týmto prvkom zostáva naše telo a organizmus v rovnováhe, aj keď si to ani neuvedomujeme. Toto sú niektoré z najdôležitejších.

Ak hovoríme, že máme v tele kovy, myslíme si, že je kontaminovaný a že môže byť v nebezpečenstve. Ako sme však videli niektoré z nich sú prospešné pre nás, zatiaľ čo iní nie sú takí.

Máme niekoľko pochybností o tom, ako sa tieto kovy zaviedli do tela, ako sa dajú vylúčiť, ak sú škodlivé atď. Ďalej vyriešime pochybnosti aby z dlhodobého hľadiska nikto netrpel zdravotnými problémami kvôli ťažkým kovom.

Metales ťažký

Ťažké kovy Sú to chemické prvky, ktoré sú vo väčšej či menšej miere súčasťou štruktúry všetkého, čo nás obklopuje. Od zemskej kôry k nášmu telu. Nájdeme tu meď, železo, kobalt, zinok, hliník, mangán, olovo, arzén atď.

Problém nastáva, keď sa veľké množstvo týchto kovov usadí v tele a spôsobí našu otravu.

Súvisiaci článok:

Potraviny bohaté na železo

Problémy, ktoré nás môžu spôsobiť

Ťažké kovy sa ťažko odstraňujú, z tohto dôvodu je pri nich vhodné postupovať veľmi opatrne, pretože ich zneužitie by mohlo spôsobiť nasledujúcich chorôb:

• rakovina
• Ochorenie obličiek
• Vývojové oneskorenia
• Autizmus
• Ochorenie pečene
• Autoimunitné ochorenia
• Alzheimer
• Poruchy príjmu potravy
• Abnormality počas tehotenstva
• Radosti

Takto vstupujú do nášho tela

Tieto kovy sa nachádzajú okolo nás a pri mnohých príležitostiach dostať sa do nášho tela bez toho, aby sme ich vnímali. Najbežnejšie spôsoby sú nasledujúce:

• vakcíny
• lieky
• Hygienické a kozmetické výrobky
• Ortuťové teplomery
• Veľké modré ryby, napríklad mečúň, losos alebo tuniak
• šnupavý tabak
• Spaľovanie benzínu
• pesticídy

Potraviny tak, aby kovy zmizli v tele

Existujú rôzne opatrenia, aby kovy zmizli prirodzene, veľa potravín je nevyhnutných na ich ťahanie a aby boli prirodzene vylučované z nášho tela. Niektorí z najlepšie jedlá brať do úvahy sú:

• koriander: Táto bylina sa tradične používa ako prísada do väčšiny jedál latinskoamerickej kuchyne. Jednou z jeho vlastností je byť chelátorom, obsahuje veľa vitamínov A a K, ktoré pomáhajú zasahovať a bojovať proti kovom.
• Cesnak: cesnak je jedno z prírodných antibiotík Odporúča sa liečiť viaceré choroby, je tiež športový a odvádza z tela všetky druhy toxínov.
• Chlorella morské riasy: má silný detoxikátor ktorý vylučuje všetky toxíny, ktoré nájde v ceste. Je nevyhnutné liečiť, ak sa v teste zistí veľa ťažkých kovov.

Ak nám diagnostikovali, že máme vo väčšej miere nejaký kov, pridáme do týchto potravín doplnky, ktoré užívame každý deň najmenej tri mesiace.

Počas ladenia, je možné, že vedľajšie účinky ako napr bolesť, akné alebo hnačka. Bude to potrebné vziať do úvahy, pretože napriek nepríjemným pocitom by liečba nemala byť prerušená.

Odporúča sa, aby rodinný lekár sledoval liečbu a všetky prijaté opatrenia na odstránenie prebytočných kovov v tele.