Dnes vám prinášam iný príspevok, v ktorom bude slúžiť ako informácia pri dodržiavaní diéty. V tomto príspevku uvidíte, koľko kalórií obsahuje každá potravina, ktorú denne zjete.
Pri tejto príležitosti budeme analyzovať rôzne ryby a vedieť, koľko kalórii obsahuje každých 100 gramov a aká vizuálna realita reaguje na 100 gramov každého jedla:
Potraviny, kalórie na 100 g, množstvo,
Haddock, 72, 1 veľká filetka
Sardela, 97, 1 veľká filetka
Sardela na oleji, 235, 1 malá plechovka
Sleď, 170, 1 veľké filé
Čerstvý tuniak, 115, 1 malá plechovka
Tuniak na oleji, 204, 1 malá plechovka
Tuniak na olivovom oleji, 242, 1 malá plechovka
Tuniak v paradajkách, 139, 1 malá konzerva
Treska, 73, 1 veľká filetka
Pražma, 104, 1 veľký filet
Brotola, 75, 1 veľká filetka
Makrela, 161, 1 veľká fileta
Makrela, 181, 1 malá plechovka
Makrela na oleji, 256, 1 malá plechovka
Makrela v paradajke S, 241, 1 malá plechovka
Krevety, 96, 1 šálka čajového typu
Corvina, 94 rokov, 1 veľká fileta
Podrážka, 74, 1 veľká filetka
Kreveta, 87, 1 jednotka
Morské plody, 86, 1 šálka čaju
Mušle, 95, 1 šálka čaju
Merlúza, 85, 1 veľká filetka
Salmon, 197, 1 veľká filetka
Losos, 166, 1 malá plechovka
Sardinky v oleji, 213, 1 malá plechovka
Pstruh, 99, 1 veľká fileta
surimi tyčinky, 80, 1 jednotka
mečúň, 112, 1 filé