Dnes vám prinášam iný príspevok, v ktorom bude slúžiť ako informácia pri dodržiavaní diéty. V tomto príspevku uvidíte, koľko kalórií obsahuje každá potravina, ktorú denne zjete.
Pri tejto príležitosti budeme analyzovať rôzne druhy obilnín, vedieť, koľko kalórií obsahuje každých 100 gramov a aká vizuálna realita reaguje na 100 gramov každej potraviny:
OBILNINY (surová hmotnosť) ,,
Potraviny, kalórie na 100 g, množstvo,
biela ryža, 343, 1 dezertný tanier
hnedá ryža, 332, 1 dezertný tanier
instantná polenta, 342, 1 dezertný tanier
ovsené vločky, 377, 1 polievková lyžica
ovsené otruby, 342, 1 polievková lyžica
pšeničná múka, 327, 1 polievková lyžica
celozrnná múka, 324, 1 polievková lyžica
müsli, 368, 1 šálka čaju
pšeničné otruby, 346, 1 polievková lyžica
kukuričný škrob (škrob), 345, 1 šálka čajového typu
Pšeničné klíčky, 369, 1 polievková lyžica čaju
ovsené vločky, 321, 1 šálka čaju
kukuričné vločky, 374, 1 šálka čaju
slad, 49, 1 polievková lyžica dezertného typu
droždie, 344, 1 polievková lyžica
suché pivovarské kvasnice (Cormillot), 364, 1 čajová lyžička