Aj keď sme počuli, že káva škodí zdraviu, veľa súčasných štúdií je v rozpore s týmto mýtom. Káva, ktorá je v dospelosti konzumovaná s mierou, je ideálne na ochranu pred mnohými chorobami, najmä proti demenciea udržiavať kognitívny vývoj.
Káva je ideálna pre:
Vždy mať energie, prvkom prítomným v najväčšom množstve kávy je kofeín, ktorý stimuluje nervový systém. Kofeín zlepšuje koordináciu, silu a pružnosť pohybov, ale tiež uľahčuje sústredenie a umožňuje vám vymazať každodennú únavu.
Bojujte proti rakovine, káva pomáha predchádzať rakovine rakoviny hrubého čreva, pretože inhibuje produkciu žlčových kyselín, ktoré spôsobujú výskyt rakoviny v tejto konkrétnej oblasti.
Znížte riziko utrpenia ochorenie neurodegeneratívny ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba. Ukázalo sa, že s miernym pitím kávy sa riziko utrpenia týmto typom ochorenia delí na 5.
Vyhnúť sa cukrovka, kofeín je ideálny na stimuláciu buniek pankreasu, ktoré môžu spôsobiť toto ochorenie.
Dajte pozor alergie a astma, káva pomáha liečiť všetky dýchacie ťažkosti, pretože kofeín je jednou z najlepších živín na boj proti nim.
Bojujte s depresiekáva pomáha ako stimulant pri znižovaní účinkov tejto choroby.
Zlepšuje pamäť. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, niekoľko štúdií preukázalo, že káva nezvyšuje krvný tlak ani srdcovú frekvenciu. Zastavuje tiež zhoršovanie buniek vďaka vysokému obsahu antioxidantov. Je dobrý pri liečbe zápchy a dodáva telu draslík a horčík.
Základné vlastnosti kávy
Medzi mnohými živiny poskytované kávou, sú pre telo nevyhnutné antioxidanty, rovnako ako minerály. Tieto prvky umožňujú udržiavať rovnováhu tekutín v bunka, pomáha predchádzať degeneratívnym chorobám a rakovine a pomáha v boji proti demencii. Kosti a svaly môžu tiež fungovať, ak je príspevok v antioxidanty a v mineráloch je to optimálne. Rovnako káva dodáva vitamíny, čo prispieva k posilneniu imunitného systému.