Sme v tom celá sezóna jahôd a jahôd. Z tohto dôvodu vám prinášame monodiétu, ktorej hlavným hrdinom je toto sladké, sýte a červené ovocie, ktoré dodáva našim chutiam vynikajúcu chuť.
Strava, ktorá sa nemusí dlho predlžovať, ako je dobre známe v nadpise, je zložená prevažne z jahôd a nejaké ďalšie jedlá.
Táto diéta je ideálna na dosiahnutie vašich cieľov, pokiaľ si myslíte, že vám zostane kilo, môžete prečistiť a detoxikovať svoje telo Bez toho, aby ste tomu uverili a nevšimli si, sa budete cítiť len lepšie a lepšie, a bude to vďaka jahode.
Túto diétu je možné vykonávať niekoľkými spôsobmi, o ktorých vám povieme nižšie:
Chudnutie na jahodovej diéte
Ak hľadáte rýchle chudnutie, pomocou tejto diéty to dosiahnete nie je vhodné ho rozširovať viac, ako by malV opačnom prípade vášmu telu začnú chýbať ďalšie jedlá a bude si to na vás vyberať svoju daň, takže pozor, zdravie je veľmi dôležitá záležitosť a nemusíte sa s ním hrať.
Táto strava je určená pre najviac závislých od jahôd, pretože obsahuje jahody ako jedinú potravinu rozloženú do piatich jedál, dávka 400 gramov na každé jedlo. Maximálne to možno urobiť tri dni a nemalo by sa to prekročiť.
Možno kombinovať s iným ovocímnapríklad znížte príjem na 300 gramov jahôd a iného iného ovocia. Takto sa vaše telo detoxikuje, pretože budete mať počas týchto troch dní vysoký obsah vlákniny. Vyhnete sa zápche a vďaka fruktóze v ovocí sa budete cítiť spokojní.
Na druhej strane, ak nevidíte, že ste schopní stráviť tri dni jedením iba ovocia alebo jahôd, odporúčame vám ich zahrnúť odtučnené mlieko na raňajky a večeru, ako aj niektoré domáci zeleninový vývar Ak chcete jesť, uspokojíte tým svoju chuť na „slané“ a cieľ, že schudnete pár kíl, dosiahnete s malou námahou.
Ako vidno, je veľmi reštriktívna strava, je určená ako šoková terapia na zmenšenie žalúdka. Ideálne ako očistná strava a veľmi sa odporúča piť na festivaloch a v horúcich ročných obdobiach.
Jahody majú nízky obsah tuku a vysoký obsah antioxidantov, vitamínu C, B6 a K. Perfektné na zvýšenie hladiny mangánu, horčíka a železa. Nakoniec je fantastické mať dobré trávenie a reguluje náš cholesterol. Niektoré výhody, ktoré si bez váhania všimneme.