Bežné sadzby triglyceridy v krvi by mala byť 150 mg / dl alebo o niečo menej. Okrem tohto čísla je miera lipidy považuje sa to za príliš dôležité. Ak prekročí 200 mg / dl, je potrebné venovať väčšiu pozornosť a vyvinúť úsilie na jeho zníženie.
Aj keď najrýchlejší spôsob je prijať určité lieky o riešenie prírodné, je potrebné poznamenať, že na skutočné zníženie hladiny triglyceridov je dôležité vykonať celkovú zmenu návykov pri zdravšej výžive, obmedziť konzumáciu určitých potravín a praktizovať aktivita fyzika.
Za účelom zníženia triglyceridy rýchlejšie môžu určité prírodné riešenia dopĺňať vyváženú stravu a fyzickú aktivitu. Dobrým príkladom je infúzia petržlenu, ktorá kvôli niacín obsahuje, uprednostňuje zníženie hladiny triglyceridov a cholesterolu.
Aby som to pripravil infúzie, vetvičku petržlenu treba uviesť do varu v litri vody a povariť 5 minút. Potom sa nechá 10 minút odpočívať. Môžete piť až 3 šálky denne.
La artičok je to jedlo bohaté na vlákninu a antioxidanty. Preto je vynikajúcim čističom a diuretikom pre telo. Týmto spôsobom je to vynikajúce jedlo, ktoré sa dá zaradiť na zoznam najlepších infúzie na zníženie hladiny triglyceridov. Okrem konzumácie artičokov dvakrát týždenne si môžete pripraviť horúci nápoj z jeho listov a vypiť ho až 3 šálky denne.
Ďalšia lahodná metóda medzi infúziami na zníženie triglyceridy je infúzia škorica. Táto vetva uprednostňuje zníženie sadzby materias tuky v tele, zlepšenie zdravia srdca. Na druhej strane jeho príjemná chuť uľahčuje jeho konzumáciu. Môžu sa piť až 3 krát denne.