Príležitostne preháňame jedlami že jeme cez víkend, môžeme sa spojiť s niekoľkými záväzkami, že je nemožné, aby sme povedali nie, to je potom, keď po prejedaní a alkohole, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v tých pochúťkach, ktoré dávame, a ideme s požitím.
Ak sme jedli nadbytočné množstvo, naše telo potrebuje, aby sme sa pričinili o uvoľnenie hromadenia toxínov, tekutín a tukov, ktoré sa hromadili. Je dôležité cítiť sa dobre a zdravo, preto musíme zostať dobre hydratovaní, tiež to podporuje vylučovanie toxíny a baktérie.
Dôsledky veľkého príjmu
Jedzte nadmerne nie je to vôbec zdravé a ani pitie. To spôsobuje, že sa v tele hromadia voľné radikály a ak sa chceme cítiť dobre, musíme sa okamžite vylúčiť.
Najčastejšie príznaky sú nedostatok energie, závraty, kocovina, ťažkosti, pálenie záhy, bolesť hlavy alebo nadúvanie žalúdka.
Opravné prostriedky na detoxikáciu rýchlo
Pamätajte na tieto tipy, ktoré vám poskytneme nižšie, keď potrebujete očistiť telo po a víkend plný večierkov, jedla a alkoholu.
- Apple vinager: lyžička jablčného octu má vlastnosti diuretikum a očistaPreto hneď ako vstanete, vypite pohár vody s lyžicou jablčného octu, hoci je jeho chuť výrazná, vaše telo to ocení.
- Prírodné ovocné džúsy: Ovocie má veľa vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú pri obnove tela, pripravujte si doma vlastné smoothies alebo smoothies s najlepším sezónnym ovocím. Odporúčame grapefruit, papája alebo ananás, bohaté na vlákninu a vitamíny.
- Hydrát: voda a tekutiny sú veľmi dôležité pre regeneráciu všetkého, čo sa stratilo počas večierkov a maškŕt. Voda sa stane vašim najlepším spojencom.
- Fyzické cvičenie: športovanie aktivuje telo a spôsobuje spotrebu kalórií, je dôležité naštartovať telo, aby vytváralo energiu a uvoľňovalo toxíny. Ideálne je dávať dlhé prechádzky, jazda na bicykli alebo plávanie.
- Byť v pokoji: pokoj je nevyhnutný pre návrat do zdravého stavu, to znamená, že musíme jesť všetky štyri jedlá pomaly, žalúdok môže byť trochu jemný a potrebujeme jedlo, aby sme sa necítili zle.