Toto je ideálna strava pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť, že majú navyše a ktoré ich tak trápia. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá na príjme pražených jabĺk. Ak to budete robiť striktne, umožní vám to schudnúť asi 1 kilo len za 2 dni.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, mali by ste mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, jesť zelené a pečené jablká, nálevy si osladiť sladidlom a jedlo dochutiť soľou, octom a minimom množstvo olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev a 2 pečené jablká.
Poludnie: ½ odtučneného jogurtu.
Obed: 1 porcia hnedej ryže, paradajok, mrkvy a šalátu a 1 pečené jablko.
Poludnie: 1 pečené jablko.
Snack: 1 nálev a 1 nízkotučný jogurt.
Večera: pečené jablká. Môžete jesť také množstvo, koľko chcete.
Pred spaním: 1 infúzia.
NEVIEM, AK JE TO LEN PRE ŽENY. SOM MLADÝ MÁM 19 SOM SA DOMNIEVAJEM, ŽE SOM VEĽMI NÍZKOU VÝŠKOU (1.67) A VÁŽIEM 73 KG, ALE S TEJTO DIÉTOU (OMITUJÚCE NIEKTORÉ POTRAVINY EX: RÝŽA A ODCHÁDZAŤ IBA IBA) SA DOSTANEM NA 59 NIŽŠIE AKO 2 TÝŽDNE A NEMUSEL SOM HNED.
Tte. Chystám sa začať zarábať veľa peňazí, ale bude to stáť za to, že bežné pečené stoly budú stáť za to?