Toto je diétny režim zvlášť vhodný pre všetkých ľudí, ktorí okrem straty nadbytočných kilogramov potrebujú nízky obsah sodíka v hlavnom dennom príjme.
Pred začatím tejto diéty by ste sa mali poradiť s odborníkom, pretože to môžete robiť až 7 dní a tiež vykonávať určitý druh fyzickej aktivity podľa aktivity, ktorú vyvíjate vo svoj deň.
Príklad denného menu s nízkym obsahom sodíka:
Raňajky: Šálka odstredeného mlieka s cukrom alebo sladidlom, nesolený chlieb s džemom a čerstvý pomarančový džús.
V strede rána: Nízkotučný jogurt a jablko.
obed: Zelená fazuľka so zemiakmi, časť grilovaného kuracieho mäsa zdobená šalátom a paradajkami a hruška.
desiata: Jedno alebo dve čerstvé sezónne ovocie.
večera: Varená hnedá ryža, grilovaná fileta z merlúzy s paradajkami a oreganom a časť broskyne v sirupe.