Predstavujem vám inú stravu, pomocou ktorej stratíte nielen približne 4 kilá za týždeň, ale stratíte takmer 5 centimetrov brucha.
Ako je to dosiahnuté? Je to jednoduché, musíte túto diétu dodržiavať do bodky bez toho, aby ste prijímali ďalšie gramy alebo aby ste si dávali nejaké ďalšie povolenie. Vyskúšajte a uvidíte.
raňajky:
2 jablko.
1/2 banánu.
4 mandle.
1 grapefruitový alebo pomarančový džús.
obed:
150 gr. rýb.
1 malá konzerva tuniaka
1 varený zemiak zmiešaný s paradajkou, cibuľou a petržlenovou vňaťou.
piknik:
2 veľké figy.
1 káva + 1 polievková lyžica ľahkého kondenzovaného mlieka.
2 krajce celozrnného chleba a syr.
Cena:
Miešané vajcia s ľahkým syrom, vajcom, krevetami a avokádom.
1/2 avokáda