Jedná sa o stravovací režim špeciálne navrhnutý pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť pár kíl navyše a bojovať proti zápche. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá hlavne na príjme tekvice. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť asi 2 kilá za 10 dní.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie si dochucovať sladidlom, jesť varenú tekvicu a jedlo ochutiť soľou, bylinkami a minimálnym množstvom množstvo slnečnicového oleja.
Príklad denného menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 grapefruit alebo pomaranč a 1 celozrnný toastový nátierok s ľahkým syrom.
Poludnie: 1 jablko alebo kivi alebo 1 malý odstredený jogurt.
Obed: 1 malá porcia pečeného mäsa, kuracieho alebo rybieho mäsa, tekvice a 1 nálev. Môžete zjesť také množstvo tekvice, koľko chcete.
Poludnie: 1 dávka ľahkej želatíny alebo 1 pohár sójového mlieka.
Občerstvenie: 1 nálev a 3 ľahké toasty stola natreté medom alebo ľahkým džemom.
Večera: tekvica a 1 nálev. Môžete zjesť také množstvo tekvice, koľko chcete.