Jedná sa o diétu špeciálne navrhnutú pre všetkých ľudí, ktorí chcú schudnúť tie kilá navyše, ktoré ich tak trápia a sú fanúšikmi kávy s mliekom a toastom. Je to veľmi jednoduchý a krátkodobý plán. Ak to urobíte striktne, umožní vám to schudnúť 2 kilá za 6 dní.
Pri vykonávaní tejto diéty musíte mať zdravý zdravotný stav, piť najmenej 2 litre vody každý deň, infúzie dochutiť sladidlom a dochutiť soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 šálka kávy s mliekom a 1 celozrnný toast.
Poludnie: 2 ovocie.
Obed: káva s mliekom a hriankami podľa vášho výberu. Kávu môžete zapiť množstvom mlieka a zjesť toastové množstvo, ktoré chcete.
Poludnie: 2 ovocie.
Občerstvenie: 1 šálka kávy s mliekom a 1 hrianka z otrubového chleba.
Večera: káva s mliekom a toastom podľa vášho výberu. Kávu môžete zapiť množstvom mlieka a zjesť toastové množstvo, ktoré chcete.
Počul som, že táto diéta funguje, pretože ju vyskúšal kamarát, uvidíme ...
poď človeče ... na základe kávy a celozrnného chleba, kde necháš ryby a bielkoviny ??? pff
A čo dáme na toasty? pretože bez ničoho sa vám nechce alebo s maslom by mali riediť veľa a s trochou oleja .... No, veľmi rád jem
No vidím to veľmi komplikované, vieš, zostávam na diéte pitia kávových zŕn, ok, prepáč.
Ak chcete schudnúť, ideálne je spáliť hromadenie tuku v tele, tak prečo sa vám toastom chce pridať viac tuku, sa nezdá nelogické,
To, vďaka čomu vyzeráme ako tuky, je množstvo tuku, ktoré máme v tele. Kvôli potravinám nasýteným tukom, ktoré konzumujeme, vám odporúčam začať tieto jedlá obmedzovať a vo svojom jedle urobiť dramatickú zmenu a uvidíte výsledky
S čím jete toasty?
toasty sa berú ručne
Myslím si, že táto diéta je určite nesprávna, nie som odborník na výživu ani nič podobné, ale že všetko je založené na toastoch a káve s mliekom? Je to vynikajúce, ale sú potrebné ďalšie jedlá a výživné látky. Ideálna je strava s trochou všetkého (vždy sa vyhýbajte prebytočnému cukru, údeninám, tukom), ale ideálna je konzumácia cestovín, obilnín, strukovín, ovocia a zeleniny (veľa), mliečnych výrobkov, mäsa, najmä kuracieho mäsa a rýb, ako posledná možnosť červená mäso je predsa nevyhnutné. Nenávidím týchto ľudí, ktorí vymýšľajú diéty, a ľudí, ktorí nevedia, ich dodržiavajú bez toho, aby vedeli, že môžu poškodiť ich zdravie.