Jedná sa o stravu špeciálne navrhnutú pre tých, ktorí potrebujú rýchlo detoxikovať svoje telo. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá hlavne na zapracovaní jabĺk. Samozrejme to môžete uviesť do praxe iba 1 deň.
Ak ste odhodlaní vykonávať túto diétnu detoxikáciu 1 deň konzumáciou jabĺk, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, konzumovať jablká v prírodnom stave alebo pražené, všetky nálevy dochutiť sladidlom a všetky potraviny koreniť minimálne.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev a 2 jablká.
Poludnie: 1 jablko.
Obed: 1 hlboký tanier zeleninovej polievky alebo šalát z 3 druhov zeleniny podľa vášho výberu a 2 jabĺk.
Poludnie: 1 blok.
Snack: 1 nálev a 1 nízkotučný jogurt.
Večera: 1 malý chudý hovädzí steak a 2 jablká.
Pred spaním: 1 infúzia.