Je to ideálna strava pre tých, ktorí potrebujú schudnúť, je určená pre tých, ktorí majú radi cuketu. Jedná sa o zeleninu, ktorá, ak ju začleníte do svojej stravy, vám poskytne veľké množstvo výživných látok, je tiež lacná, ľahko sa varí a neposkytuje vám kalórie.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody, infúzie dochutiť sladidlom a dochutiť soľou a olivovým olejom. Ak budete prísne dodržiavať stravu, umožní vám to schudnúť asi 3 kilá za 12 dní.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu a 2 celozrnné toasty.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 1 ľahká želatína podľa vášho výberu.
Obed: varená cuketa, 1 vajce uvarené natvrdo a 1 citrusové ovocie. Cukety môžete jesť toľko, koľko vám chutí.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu a 2 hrianky otrubového chleba.
Poludnie: 1 pohár odstredeného mlieka s 2 lyžicami ľahkých obilnín alebo 1 pohár domáceho ovocného šalátu.
Večera: varená cuketa, 50 g. kuracie alebo rybie a 1 citrusové ovocie. Cukety môžete jesť toľko, koľko vám chutí.
Pred spaním: 1 infúzia podľa vášho výberu.
Milujem to vďaka