Toto je krátkodobý proces, ktorého vykonanie je veľmi jednoduché. Bol vyrobený špeciálne pre všetkých tých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť pár kíl navyše, ktoré ich tak trápia, je založený hlavne na príjme mangoldu a cibuľovej polievky, pokiaľ to budete praktizovať striktne, umožní vám to schudnúť okolo 1 kila za 2 ½ dňa.
Aby ste mohli túto diétu uviesť do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, piť horké nálevy alebo ich sladiť sladidlom, pripraviť mangoldovú a cibuľovú polievku v ľahkej forme a okoreniť jedlá minimálne so soľou, octom a olivovým olejom. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev a 1 porcia kompótu zo sliviek alebo hrušiek.
Poludnie: ½ pohára jogurtu alebo odstredeného mlieka.
Obed: 2 šálky polievky z mangoldu a cibule a 1 malý chudý hovädzí steak.
Poludnie: 1 šálka ovocného šalátu alebo 2 ovocie podľa vášho výberu.
Snack: 1 nálev a 1 veľká dávka ľahkej želatíny.
Večera: 3 šálky polievky s mangoldom a cibuľou a 1 malá porcia podľa vášho výberu z 3 zeleninových šalátov.
Pred spaním: 1 nálev (čaj, káva alebo varený kamarát).