El citrón Je to vynikajúci citrus, ktorý spaľuje tuky a pomáha urýchliť metabolizmus vďaka obsahu kyseliny askorbovej, ktorá umožňuje telu vstrebávať tuk potravín a zabrániť ich hromadeniu. Okrem toho je to diuretikum, ktoré podporuje detoxikáciu tela a zabraňuje zadržiavaniu vody, hlavnej príčiny tvorby celulitídy v oblastiach, ako je brucho.
Pripraviť a citrónový nálevŠťavu z troch citrónov jednoducho rozmiešajte v pohári vody a užite ju najlepšie ráno nalačno. Aby ste ho zjemnili a vyhli sa cukru, môžete pridať trochu sladidla alebo Stevia.
El zelený čaj Stal sa obľúbeným nápojom, najmä pre svoj antioxidačný účinok, ale je tiež jedným z najlepších infúzií na zníženie brušného tuku. Táto vlastnosť je spôsobená hlavne tromi konkrétnymi výhodami. Pomôcť spáliť viac energie, čo znamená, že podporuje spaľovanie tukov. Urýchľuje metabolizmus a vedie k chudnutiu. A nakoniec je to diuretikum, ktoré pomáha eliminovať toxíny a nahromadené tekutiny a zmierňuje opuchy.
Je lepšie skonzumovať tri šálky čaj zelený deň, pol hodiny po jedle, aby sa tuky spaľovali efektívnejšie. V žiadnom prípade sa táto infúzia ženám neodporúča. tehotná alebo kojencov, ani pre veľmi nervóznych ľudí alebo pre ľudí trpiacich tráviacimi chorobami.
Infúzia šalvia a rebríček. Tieto dve rastliny zlepšujú črevný priechod a proces trávenia, zabraňujú hromadeniu tuku v bruchu a nadúvaniu. Také sú močopudný, a nechajte telo bez toxínov a všetkých látok škodlivých pre zdravie.
Aby som to pripravil infúzie potrebujete 5 bobkových listov, 5 šalviových listov, liter vody a škoricovú tyčinku. Vložte bobkový list, šalviu a škoricu do hrnca s vriacou vodou a nechajte 15 minút odpočívať. Potom sa pred pitím filtruje. Môže sa konzumovať v pôst 5 dní po sebe, aby ste dosiahli dobré výsledky.
Páči sa mi návrhy, ktoré zverejníte .. sú veľmi užitočné .. Ďakujem