La celulitída Dalo by sa povedať, že je jednou z najznámejších nepriateľov žien. Nadbytok tuku v oblasti tela nás robí komplexnými a snažíme sa všetkými prostriedkami napraviť a skončiť.
Lokalizovaná celulitída nám však môže spôsobiť nepríjemné pocity môžu zmiznúť takmer úplne ak sa staráme o stravu a spoliehame sa na pohybové rutiny.
Pri tejto príležitosti vám prezradíme, ktoré potraviny sú ideálne na boj proti celulitíde. Sú to správne potraviny, vďaka ktorým sa tuky nevstrebávajú, alebo sa rozhodnú chvíľu zostať s nami. Dá silu našich kapilár a pomôžu im okysličiť sa, aby mali lepšiu cirkuláciu.
Potraviny proti celulitíde
Vyberieme tých, ktorých zloženie zvýrazňuje vitamín CPreto musíte brať okrem iných aj veľa citrusových plodov.
- špenát
- s
- petržlen
- grapefruit
- naranja
- citrón
- zázvor
Okrem citrusov si vyberieme aj tie flavonidové zlúčeniny ktoré čistia a bojujú s krehkosťou našich kapilár a žíl. Ak chceme svoje Piel byt videny lesklé a pevné, budeme musieť do našich denných menu uviesť nasledujúce jedlá.
- čučoriedky
- jablká
- jahody
- brokolica
- hrozno
- černice
- Biely čaj
Nakoniec zvýrazníme Vitamín E, vitamín rozpustný v tukoch, ktorý pomáha rozpúšťať telesný tuk, a je tiež autentickým antioxidantom, ktorý sa stará o našu pokožku a bojuje proti voľným radikálom.
Zabraňuje tvorbe toxických molekúl, ktoré sa ukladajú v našom tele a ktoré sa menia na tuk pripojený k tepnám. Preto by ste mali jesť nasledujúce jedlá aby sa neobjavila celulitída:
- tymián
- petržlen
- Salvia
- avokádo
- arašidy
- paradajka
- cuketa
- Biela a zelená špargľa
- Červený korenie
- kiwi
Aby sme sa vyhli výskytu celulitídy, musíme staraj sa o naše jedlo, sme to, čo jeme, a ak pôjdeme cez nasýtené tuky, budeme hrať so svojím telom lotériu, je pravdepodobné, že sa celulitída objaví z dlhodobého hľadiska, preto, ak chcete mať telo bez tukov, predstavte si tieto potraviny ľubovoľne do svojho jedálnička a cvič najmenej trikrát týždenne.