Ak ste už počuli o boldový Ale naozaj neviete, čo to je, na čo to je, ako sa to užíva a aké výhody to prináša, ste na správnom mieste.
Povieme vám všetko, čo o ňom potrebujete vedieť tučné, rastlina s terapeutickými vlastnosťami a pre organizmus veľmi prospešná.
Čo je to?
Ako sme už spomenuli, boldo je a endemický strom Čile a je známy po celom svete pre svoje vynikajúce terapeutické vlastnosti, pestuje sa tiež v Severná Afrika a v niektorých oblastiach Európy, z tohto dôvodu je ľahšie rastlinu nájsť.
Prispôsobuje sa rôznym klimatickým podmienkam a môže sa pestovať od výšky 0 do tisíc metrov, navyše sa môže stať 30 metrov vysoký strom a mať kmeň priemer jeden meter. Jeho listy vynikajú tým, že sú aromatické, tmavozelená farba a majú oválny tvar. Kvety sú biele a žlté.
Odpradávna sa používal ako liek, pretože jeho éterické oleje ako napr askardiol alebo eukalyptol pomáhajú telu zlepšovať jeho zdravotný stav. Zvýrazňujeme jeho vlastnostidiuretiká, tráviace látky, antioxidanty, sedatíva a expektoranciá.
Liečivé vlastnosti
Boldo má veľké množstvo vlastností alebo aktívnych látok, ktoré z neho robia veľmi dobrú liečivú rastlinu s terapeutickými vlastnosťami.
V takom prípade sú to listy, ktoré sú potrebné na získanie týchto výhod, alebo inak, plody stromu. Vyniká predovšetkým svojimi vlastnosťami vyvolanými aktívnymi princípmi, ktoré vám povieme nižšie:
- Boldine: Je to alkaloid, aktívna látka, ktorá pomáha produkovať väčšie vylučovanie žlče a žalúdočné šťavy.
- Flavonoidy a triesloviny: zodpovedný za udržanie zdravého kardiovaskulárneho zdravia a za omladenie tela, pretože je skvelým a vynikajúcim antioxidantom.
- Eukalyptol a askaridiol: sú éterické oleje s vlastnosťami karminatíva a perfektné protizápalové na ochranu tkanív.
- Aj keď je to v menšej miere, dáva nám to aj živicu, kumarín a rôzne soli.
Ako brať
U týchto druhov rastlín je dôležité vedieť, ako by sa mali konzumovať, pretože bez ohľadu na to, aké sú prospešné, musíme vedieť, ako ich brať, aby sme na ne získali všetky tieto výhody.
Boldo tiež, je to neškodná a prírodná rastlina, ale z tohto dôvodu to nemôžeme vziať bez kontroly, odporúčame, aby jeho spotrebu kontroloval odborník, musíme dobre poznať indikácie, preto sa opýtajte svojej dôveryhodnej osoby na bylinkár alebo naturopatovi, aby mohli vyriešiť všetky vaše pochybnosti.
Najbežnejší spôsob konzumovať je v infúzna forma a to sa získava v obchodoch s prírodnými produktmi. Vždy si vyberte najprirodzenejšiu a najekologickejšiu možnosť. Nájdete ho však aj v kapsuly alebo olej.
kontraindikácie
Boldo je bohaté na alkaloidy a ak prekročíme jeho konzumáciu, mohlo by to spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Okrem toho musíme mať na pamäti určité kontraindikácie.
- Nemali by ste konzumovať viac ako 4 týždne po sebe.
- Nemôžu to konzumovať pod 12 anos.
- ženy tehotná je lepšie nekonzumovať to, pretože by to mohlo spôsobiť kontrakcie maternice a spôsobiť potrat.
- Rovnakým spôsobom aj ženy, ktoré sú dojčenie.
- Ochorenie obličiek alebo problémy pečeň vážne.
- Majte prekážku žlčové cesty.
- Pacienti s zápal slinivky brušnej.
Je vhodné kombinovať ho s konzumáciou iných rastlín, ako je rozmarín, šalvia alebo mäta, pretože inak by mohol spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú tie, ktoré sú uvedené nižšie.
- Môže to spôsobiť hnačky, závraty, vertigo alebo halucinácie.
- Bolesť brucha
- Problémy s nervovým systémom.
- Všeobecné nepohodlie.
- Bolesť žalúdka a zvracanie
výhody
Aj keď sme prvýkrát hovorili o kontraindikáciách, musíme tiež zdôrazniť veľké výhody, ktoré tučný.
- Vylepšiť zažívacie problémy a vylučovanie žlče. V tomto prípade je ideálny pre všetkých ľudí, ktorí trpia žlčovými kameňmi. Konzumácia infúzie s čajovou lyžičkou listov boldo vám môže veľa prospieť.
- Je to prírodné diuretikum. Slúžia proti špecifickým problémom, ako je zadržiavanie tekutín, a sú prospešné pri infekciách močových ciest.
- Je dobré pre vyhnúť sa migréne a bolesti hlavy.
- Je to dobré na odstránenie toxínov z tela a celkovo na zlepšenie trávenia.
- Pôsobí ako prírodné preháňadlo a vyhnúť sa občasnej zápche.
- Uľahčuje vylučovanie plynov a zabraňuje nadúvaniu brucha.
- Zvyšuje sekréciu slina prírodnej formy.
- Eliminovať toxíny y chráni našu pečeň.
- Skracuje dobu zotavenia z dislokácií, ak trpíme chronickým reumatizmom.