Jedná sa o stravu špeciálne navrhnutú pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá hlavne na príjme banánov a papáje. Ak to urobíte striktne, umožní vám to schudnúť asi 1 kilogramu za pouhých 5 dní.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, mali by ste mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie si osladiť sladidlom a jedlo dochutiť soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.
Poludnie: ½ banánu a ½ papáje.
Obed: 100g. mäso alebo kuracie mäso, 1 nízkotučný jogurt a 1 banán a 1 papája.
Poludnie: ½ banánu a ½ papáje.
Snack: 1 nálev, 1 banán a 1 papája.
Večera: 1 malá porcia zeleninového šalátu podľa vášho výberu a banán a papája. Môžete jesť také množstvo banánov, ako je potrebné.
Pred spaním: 1 citrusové ovocie podľa vášho výberu alebo 1 nálev.