Veľa ľudí hľadá cestu schudnúť cvičením, diéty, kapsuly, bylinky, masti a tiež na základe akupunktúry. Budeme analyzovať, čo to je a či to pri chudnutí naozaj funguje.
La akupunktúra Je to postup, ktorý sa používa na liečbu rôznych chorôb, alternatívnej techniky, ktorá môže byť pre mnohých ľudí veľmi prospešná.
Akupunktúra stimuluje určité časti tela Prostredníctvom malých vpichov s ihlami aktivujú určité oblasti, aby zmiernili bolesť pri chronických ochoreniach alebo nepohodlie vo svaloch a kĺboch. Akupunktúra je nebolestivá a môže byť prospešná pre veľké množstvo ľudí.
Akupunktúra na chudnutie
Si buscas chudnúť A chcete vyskúšať túto starodávnu techniku, aby ste ju dosiahli, povieme vám, z čoho pozostáva liečba a aké výsledky prináša. Je zrejmé, že vďaka akupunktúre prijíma naše telo väčší tok a revitalizuje svoju energiu, čo spôsobuje spaľovanie väčšieho množstva kalórií, čo vedie k chudnutiu.
Akupunktúra Môže byť užitočné liečiť niektoré ochorenia alebo patológie:
- Znížte chuť do jedla.
- Zvýšenie metabolizmus organizmu.
- Robí nám toho viac energie.
- Núti nás viac páliť kalórií.
- Znížte stres.
- Je ideálny pre ľudí s úzkosť.
- Stimuluje blaho celého organizmu.
- Stimuluje krvný obeh
- Zabráňte zadržiavaniu tekutín.
- Udržuje nás to duševne zdravé a vyhýbame sa depresie.
- libera endorfíny a hormóny šťastie.
- Ovládajte chuť a náš pocit sýtosť.
- Pomáha riadiť pohyby črevný, vylúčenie zápcha príležitostne.
- Uvoľňuje nás a bráni nám mať epizódy nespavosti.
Všetky tieto dôvody vysvetľujú, prečo je telo oveľa vnímavejšie a pokojnejšie vykonávať diétu bez obáv z jedál alebo zakázaných potravín.
Akupunktúra by sa mala používať ako doplnok k vychudnutosť a nie ako jediný zdroj na chudnutie, pretože ak sa použije ako jediné opatrenie, cieľ určite nedosiahneme. Ak chcete schudnúť a chudnúť zdravo, musíme postupovať podľa niektorých pokynov, ktoré mnohí z nás poznajú:
- Poraďte sa s lekárom alebo špecialista na našu situáciu a náš úmysel schudnúť, aby boli poučení a poučení počas zákroku.
- Musíme nosiť zdravá výživa.
- Vyhýbajte sa jedlu vyprážané, otlčené, plné tukov alebo veľmi slané.
- Zvýšiť spotrebu ovocie y zelenina y vlákna.
- Vykonajte mierne cvičenie, vyberte si šport, ktorý sa vám najviac páči, aby vás sprevádzal pri chudnutí.
- Musíme si stanoviť cieľ a realistický čas, zázraky neexistujú a zázračné diéty menej.
Akupunktúrny postup pri chudnutí
Táto technika je známa ako aurikuloterapia, pretože ihly sú umiestnené v ušnom lalôčiku a iných častiach tela. S týmto typom akupunktúry budeme schopní stimulovať rôzne oblasti tela, ktoré nám nebudú mať stres alebo úzkosť, uvoľnia sa endorfíny a pocit pokoja a relaxácie.
Okrem toho, je prospešné cítiť sa pri jedle sýty, takže množstvo jedla a jedla, ktoré jeme, bude menšie, čo nám pomôže pri chudnutí.
Aby bola táto technika prospešná a skutočne nám pomohla, musíme podstúpiť hĺbkovú analýzu, aby sme určili dôvody, prečo jeme nezdravé jedlo, musíme si byť istí a naozaj chcieť schudnúť, aby sme splniť naše ciele. Na dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutná vôľa, vytrvalosť a zdravá rutina.
Body, kam umiestniť ihly
- Helix.
- Antihelix.
- Skafoidná fossa.
- Trojuholníková fossa.
- Horný kríž.
- Dolný kríž.
- Horná hemikoncha.
- Dolná hemikoncha.
- Antitragus.
- prehltnúť.
- Lobe.
- Zadná oblasť orje.
Veľkou výhodou akupunktúry je, že to nemusíme kombinovať so žiadnou inou lekárskou metódouTo znamená, že nevyžaduje lieky, len musíme ísť k špecialistovi, ktorý kontroluje techniku, aby nám začal prinášať úžitok. Určite vo vašom meste alebo dedine existuje špecialista na túto techniku.
Jedným z problémov je, že na dosiahnutie priaznivých účinkov potrebujeme vytrvalosť a trpezlivosť, aby liečba mala výsledky v našom tele. Vo veľkej väčšine prípadov akupunktúra nie je bolestivá, môžu nám však tieto malé ihly ublížiť, Ak je to váš prípad, budete sa musieť o tom poradiť so svojím lekárom.
Naša rada je, že ak si trúfate na nejaké akupunktúrne sedenia, je potrebné nechať si poradiť od lekárov a odborníkov. Musíte byť dôslední a používať tieto sedenia na relaxáciu a na otvorenú myseľ, aby boli účinky väčšie.
Uistite sa, že centrum, kam idete, používa v každej relácii nové ihly, použité ihly sú jednorazové a na konci každej relácie by mali byť vyhodené. Tento typ akupunktúra Je to doplnok k chudnutiu, ako sme už spomínali, nie je to zázračná technika, vďaka ktorej zhodíte všetky kilogramy navyše.
Ak si trúfate na chudnutie a chcete to vyskúšať inú techniku, ktorú vám poradíme že hľadáte viac informácií a pýtate sa odborníka.