Keď sa zvierač, ktorý oddeľuje pažerák od žalúdka, neuzavrie správne, žalúdočné kyseliny potrebné na trávenie stúpajú nahor a vytvárajú tzv. pálenie záhy, nepríjemný pocit, že každý občas trpí.
Príčiny pálenia záhy o pálenie záhy môžu byť veľmi rozmanité. Niekedy je to kvôli nadmernému množstvu jedla, inokedy za stres spôsobený rodinou alebo prácou, zatiaľ čo v ostatných prípadoch je to kvôli tabaku, alkoholu, zlým stravovacím návykom ...
- Akonáhle dôjde k páleniu záhy, najlepším riešením je prijať antacidá, liek, ktorý vo väčšine prípadov rýchlo zmierňuje tento nepríjemný pocit pálenia, aj keď ako vo všetkom, najchytrejšie je konať preventívne, aby sa zabránilo objaveniu sa pálenia záhy. Ako? Veľmi jednoduché, musíte postupovať podľa týchto tipov:
- Jedzte päťkrát alebo šesťkrát denne bez toho, aby ste prenasledovali pocit sýtosti, čo znamená malé množstvo.
Oddeľte alebo čo najviac minimalizujte konzumáciu tých potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy u všetkých ľudí, ako sú citrusové plody, nealkoholické nápoje a alkohol, a tiež tých, ktoré to spôsobujú iba nám. Všetci poznáme jedlo, ktoré má dobrý pocit v našom prostredí okrem nás všetkých. Nuž, vyhnite sa tomu a neprestávajte sa udierať o stenu.
Je potrebné poznamenať, že hoci tieto triky fungujú veľmi dobre na prevenciu pálenia záhy, ak máme pocit, že sa problém v našom živote vyskytuje viac, ako by mal, musíme ísť k lekárovi, ktorý určí, či máme chorobu gastroezofageálny reflux a ak je potrebné podstúpiť liečbu.