Jednou z najatraktívnejších častí každej slávnosti je jedlo a Halloween alebo Všetci svätí sa v tomto zmysle nevyznačujú práve umiernenosťou. Cukríky, čokolády, alkoholické nápoje a počas Halloweenu máme k dispozícii sladkosti všetkého druhu ako sa to zriedka deje počas zvyšku roka.
Ak ste konali s mierou, najbezpečnejšie je, že vám nevzniknú žiadne nepríjemnosti, ale ak máte podozrenie, že ste už prešli s cukrom a alkoholom, možno ste sa už začali cítiť ťažký, unavený a dokonca si môžete všimnúť nevoľnosť čas jedenia. Tu vám niektoré ponúkame post-halloweenske detoxikačné tipy vrátiť sa na dobrú cestu.
Je to klasika, ale vždy to funguje. Hovoríme o Pi viac vody. Urobte z konzumácie H2O tento týždeň prioritu, pretože je to najchytrejší spôsob, ako vylúčiť všetky toxíny, ktoré sa priľnuli na naše telo, ako aj načerpať sily, aby ste každý deň čelili.
Úplne vylúčte cukor a rafinované sacharidy aspoň týždeň a namiesto toho jesť veľa ovocia a zeleniny. Takto sa vyhneme akémukoľvek riziku vzniku závislosti na cukre a ponúkneme svojmu telu možnosť vyživovať sa vitamínmi a minerálmi, ktoré vám počas sviatkov mohli chýbať.
V boji proti únave, ktorá je spôsobená narušením našich spánkových režimov a plným žalúdkom viac, ako je potrebné, je nevyhnutné zahrnúť do stravy potraviny známe svojimi anti-únavovými vlastnosťami, ako napríklad pomaranč, kivi, špenát a avokádo, a tiež, a hoci to znie paradoxne, veľa cvičte, zvyšujte, pokiaľ môžeme, počet týždenných sedení s ohľadom na pred sviatkami. Týmto spôsobom stratíme aj tie gramy alebo kilá, ktoré sme dokázali nabrať rýchlejšie.