Vedci v oblasti výživy si už dávno uvedomili veľké výhody a vlastnosti produktu jablčný ocot Jednou z jeho veľkých schopností v tele je sila, ktorá pomáha tým, ktorí ho konzumujú, odbúravať tuky a váhu.
Je to veľmi zažívacie, močopudné a veľmi bohatý na draslík. Pochybnosti spočívajú v tom, že ak sú pravdivé tie štúdie, ktoré potvrdzujú, že s ním môžete schudnúť. Z tohto dôvodu sa dostaneme do veci a zistíme to.
Počnúc základom, že všetko jedlo, ktoré prečisťuje a trávi, pomáha pri neustálom chudnutí, budeme pozorovať aké sú najzdravšie vlastnosti jablčného octu, ktoré nám umožňujú schudnúť.
Prečo práve jablčný ocot vás chudne
- Má veľkú moc nasýtiť chuť do jedla. Ak patríte k ľuďom, ktorí môžu jesť až do prasknutia, pridanie niekoľkých polievkových lyžíc jablčného octu do vášho dňa udrží vašu chuť na uzde a umožní vám jesť menej.
- Je to jeden z najznámejších črevných čistiacich prostriedkov. Skladá sa z kyseliny octovej, vyhnúť sa zápche, zabraňuje hromadeniu baktérií pri tvorbe toxínov, plynov a hnilobe. Pomáha vylúčiť všetko, čo telo nepotrebuje.
- Podobne je to a veľké močopudné, vďaka vysokému obsahu draslíka. Draslík pomáha alkalizovať naše telo, udržuje správne pH krvi, vďaka ktorému nemáme závraty ani trpíme zadržiavanie tekutín bez kŕčov.
- Starajte sa o našu pokožku Skladá sa z vitamínu A, dodáva mu extra pružnosť a udržuje ju plne hydratovanú.
- Tiež to bráni opuch bruchal, je perfektné cítiť sa ľahší, mať zdravý a pracovitý tráviaci systém.
Ako to konzumovať
Ideálne je prijímať ho v malom množstve po celý deň a najlepším spôsobom je prijímať una lyžicu octu pred jedlomAby to nebola zložitá alebo nepríťažlivá úloha, odporúčame túto lyžicu zmiešať s minerálnou vodou a vypiť pred jedlom ten veľký pohár vody. Pred raňajkami, obedom a večerou.
Jablčný ocot má silnú príchuť, vďaka čomu sa predtým cítime plní, pocit sýtosti je veľmi znateľný.
Príjem tohto octu musí vždy sprevádzať vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky a bielkoviny z bieleho mäsa. Ak chceme schudnúť, pomôže nám ocotBudeme však musieť urobiť svoju prácu a nechať tu najtučnejšie a najhojnejšie jedlá, vďaka ktorým sa cítime ťažko.