undefined jahodové smoothies Patria medzi najchutnejšie, pretože toto bobule je vďaka svojim vlastnostiam jednou z ingrediencií, ktorá sa k týmto nápojom najlepšie hodí, ktoré sú vďaka energii a sviežosti, ktoré poskytujú, ideálne na leto.
V tejto poznámke ponúkame: recepty z piatich jahodových koktailov, ktoré vynikajú svojou neuveriteľnou chuťou, ale predovšetkým tým, že sú vhodné na chudnutie, pretože obsahujú málo kalórií.
Jahoda a banán:
2 šálky nemastného gréckeho jogurtu
1 šálka bio čučoriedok
1 banán nakrájaný na plátky
1 šálka jahôd
1 / 2 šálka mlieka
Zmiešané bobule:
1 šálka mrazených rozmixovaných bobúľ
1/2 mrazeného banánu
3/4 šálky odstredeného mlieka
1/2 lyžice masla slnečnicového semena
1/4 šálky obyčajného nemastného gréckeho jogurtu
1 čajová lyžička organických ľanových semien
Jahodový a zelený čaj:
1 šálka jahôd
1/2 šálky malín
2/3 šálky gréckeho jogurtu bez tukov
2 šálky ľadu
1/4 šálky studeného zeleného čaju
Jahoda a pomaranč:
1 šálka organickej zmesi mrazených bobúľ
1 mrazený banán
1 pomaranč (olúpaný a nakrájaný na plátky)
1 nemastný grécky jogurt
Jahoda a čokoláda:
2 šálky mrazeného banánu
2 šálky mrazených jahôd
2 šálky sójového mlieka
1 polievková lyžica javorového sirupu
1/2 lyžice vegánskeho čokoládového krému
1/2 šálky ľadu
Ako vidíte, väčšina z smoothies Jahody, ktoré pri tejto príležitosti navrhujeme, sú pripravené z ľadu alebo mrazených ingrediencií, vďaka čomu sú ideálne na zdravý boj s vysokými teplotami, pretože si musíme uvedomiť, že výrobky ako kaše a zmrzliny zvyčajne obsahujú veľa kalórií. Nie tak tieto koktejly s jahodou.