Toto je strava určená pre ľudí, ktorí majú niekoľko kíl navyše a potrebujú rýchlo schudnúť. Tento režim môžete robiť maximálne 1 týždeň, umožní vám zhodiť 3 kilá. Ak to chcete robiť dlhšie, mali by ste sa poradiť s rodinným lekárom.
Ak ste odhodlaní vykonávať túto diétu, musíte prísne kontrolovať kalórie jedla, ktoré konzumujete, pretože nemôžu prekročiť 650 kalórií. Budete tiež musieť vypiť čo najviac vody, infúzie si osladiť sladidlom a dochutiť soľou a citrónovou šťavou.
Denné menu
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu (čaj, káva alebo varený druh), 2 vajcia uvarené natvrdo a 1 pomaranč.
Poludnie: 1 infúzia podľa vášho výberu (čaj, káva alebo varený kamarát).
Obed: 3 vajcia uvarené natvrdo a ovocie podľa vášho výberu. Môžete jesť ovocie v požadovanom množstve.
Poludnie: 1 infúzia podľa vášho výberu (čaj, káva alebo varený kamarát).
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu (čaj, káva alebo varený druh) nakrájaný s odstredeným mliekom, 1 vajce uvarené natvrdo a 1 grapefruit.
Večera: 3 vajcia uvarené natvrdo a výber z varenej alebo surovej zeleniny, menej zemiakov a sladkých zemiakov. Môžete jesť také množstvo zeleniny, koľko chcete.
ale musim mat vo svojom dome sliepku? PREČO TAK veľa vajec