Vedeli ste, že ochorenie pečene môže byť životu nebezpečné? Z tohto dôvodu by sa kroky na udržanie zdravia pečene mali stať jednou z priorít kohokoľvek pri plánovaní životného štýlu. Ale ako? Tu vysvetľujeme čo veci, ktoré môžete urobiť na ochranu svojej pečene.
Vyhýbajte sa alkoholu alebo je nevyhnutná aspoň minimalizácia jeho spotreby, pretože je toxický pre tento orgán. Okrem toho je spojená s rýchlejšou progresiou hepatitídy C, choroby spôsobenej vírusom, ktorý spôsobuje hromadenie jazvového tkaniva v pečeni, čo môže časom viesť k závažnej cirhóze a potenciálne dokonca k rakovine pečene. pečeň.
Nepochybne nezneužívajte lieky paracetamolomVeľmi dôležité je tiež obmedzenie dávky na menej ako 2.000 XNUMX miligramov denne. Aj keď ideálne je, prirodzene, nič nebrať. Na zmiernenie bolesti vyskúšajte iné veci, napríklad prírodné lieky alebo jogu. Inak môže tento liek s analgetickými vlastnosťami, ktorý nie je viazaný na lekársky predpis, spôsobiť časom poškodenie pečene.
Pretože nadváha podporuje hromadenie tuku v tejto časti tela, prispieva k inzulínovej rezistencii a spôsobuje škody v dôsledku fibrózy alebo zjazvenia, musíme pracovať na tom, aby udržujte si zdravú váhu. K tomu vám pomôže pravidelné cvičenie a zdravá strava bohatá na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.
Nechajte sa zaočkovať proti vírusom, ktoré pôsobia na pečeň a pri pohlavnom styku používajte ochranu, pretože hepatitída C sa môže prenášať pohlavným stykom, čo sú ďalšie opatrenia, ktoré môžeme podniknúť na ochranu tohto životne dôležitého orgánu pred poškodením.