Diéty na chudnutie sú často spojené s nenápadnými a nudnými jedlami, ale nemusí to tak byť nevyhnutne. Existujú potraviny, ktoré podporujú chudnutie a navyše sú vynikajúce.
Nasledujú štyri prekvapivé jedlá na chudnutie, ktoré uspokoja vaše chuťové bunky pri boji s hromadením tukov vo vašom tele.
Sladký zemiak vám môže túto jeseň pomôcť pri chudnutí, stanica, v ktorej sa dostáva do supermarketov. A to je to, že reguluje hladinu cukru v krvi, zasýti chuť do jedla a jeho zdravá vláknina podporuje správne trávenie. Okrem toho poskytuje veľké množstvo vitamínu A, vitamínu C a karotenoidov.
Škorica reguluje hladinu cukru v krvi, urýchľuje metabolizmus a znižuje hladinu cholesterolu. K tomu všetkému a pretože je to skutočne vynikajúce korenie, bude to fantastický doplnok vašej stravy. Obezita však nie je jediným ochorením, ktorému predchádza. Jeho antioxidanty a protizápalové vlastnosti sú zodpovedné za zníženie rizika rakoviny a Alzheimerovej choroby. Najjednoduchšie je použiť ho ako náhradu cukru.
Považované za superpotravinu, tekvicové semená počítajú chudnutie medzi svoje mnohé výhody. Pretože sú bohaté na vlákninu a bielkoviny, uspokoja chuť do jedla a ich obsah tryptofánu znižuje stres (ktorý často spôsobuje hromadenie tuku).
Granát je ďalším spojencom proti kilám, ktoré sa zvyčajne prehliadajú. Tajomstvo, jeho bohatosť na vlákninu. Semená môžete zjesť celé alebo si s nimi pripraviť vynikajúci džús, ktorý vám pomôže nielen pri chudnutí, ale aj v boji proti chorobám, pretože je nabitý antioxidantmi.
Možno vám ananás chýbal, veľmi pomáha pri chudnutí, na kúsky alebo na džús, má tiež vitamín c. Ďalším trikom, ktorý mám, je jesť veľmi dobre počas dňa (vyvážené) a v noci zvyčajne nahrádzam večeru nízkokalorickými barmi, teraz skúšam veľmi bohatú mercadonu zvanú belladieta. Existujú niektoré veľmi dobré čokoládové ovsené vločky, ktoré odstraňujú hlad a majú bielkoviny a vlákninu.