Toto je strava, ktorá vám pomôže schudnúť, že máte navyše a ktorá vás tak trápi. Je to ťažké uskutočniť, pretože pridávate malé množstvo potravy, musíte kontrolovať pridané kalórie, pretože by nemali presiahnuť 350 denne.
Ak budete túto diétu striktne dodržiavať, umožní vám to schudnúť medzi 3 a 3 kilogramu za 7 dní. Teraz pite čo najviac vody každý deň, nálevy dochuťte sladidlom a jedlo dochuťte iba soľou a minimálnym množstvom olivového oleja.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu nakrájaný s odstredeným mliekom a 1 grapefruit alebo pomaranč.
Poludnie: 1 pohár džúsu z 1 ovocia podľa vášho výberu.
Obed: 1 hlboká misa polievky s 1 domácou zeleninou podľa vášho výberu a 1 jablkom alebo 1 slivkou.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt s ovocím alebo obilninami.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 hrianka celozrnného chleba alebo otruby natreté syrom alebo ľahkým džemom.
Večera: ľahký vývar, 1 porcia rýb, mäsa alebo kuracieho mäsa, 1 porcia zeleného zeleninového šalátu podľa vášho výberu a 1 kiwi alebo 1 malý banán.
Pred spaním: 1 infúzia podľa vášho výberu alebo 1 pohár džúsu z 1 citrusového ovocia podľa vášho výberu.
Tieto potraviny obsahujú celkovo viac ako 350 kcal ... hrozné
Pri týchto potravinách skonzumujete dvojnásobok 350 kalórií
Táto diéta dáva 692 kcal za veľmi prísnu a dávajúcu minimum na porciu
Ako hovoria vyššie uvedené komentáre. Táto strava dáva oveľa viac ako 350 kalórií. Netušíte, ale píšete na stránke o výžive a strave ... a ľudia, ktorí to vedia, nemajú šancu.
350 kalorická diéta, prosím, urgentne!