Jedná sa o stravu špeciálne navrhnutú pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú rýchlo schudnúť. Je to veľmi ľahký plán, ktorý sa zakladá hlavne na príjme ovocného šalátu. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť 2 kilá už za 3 dni.
Aby ste mohli túto diétu uviesť do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň a všetky svoje nálevy dochutiť sladidlom. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 šálka čaju a 1 šálka ovocného šalátu.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt s 1 lyžicou miešaného ovocného šalátu.
Obed: ovocný šalát. Môžete jesť také množstvo ovocného šalátu, aké chcete.
Poludnie: 1 porcia ľahkej želatíny s 1 lyžicou miešaného ovocného šalátu.
Občerstvenie: 1 šálka vareného maté a 1 šálka ovocného šalátu.
Večera: 2 šálky ľahkého alebo domáceho vývaru a ovocný šalát. Môžete jesť také množstvo ovocného šalátu, aké chcete
mávať ! Dúfam, že sa im darí veľmi dobre
jedna otázka Funguje to?
Chystám sa vyskúšať, či to u mňa funguje, blahoželám vám
Som zúfalá z toho, ako schudnúť, odkedy sa mi narodilo dieťa, a nedokázala som schudnúť ani gram naopak a pribrať 🙁 Chystám sa vyskúšať túto diétu, či bude fungovať
Ako schudnete 2 kilá za 3 dni, ak je na schudnutie 1 kila potrebných 7500 kalórií, matematicky je to nemožné, ak nezjete nič za deň a vyžaduje sa to napríklad 2000 4000 kal. dní myslím niečo viac ako pol kila a bez jedla
Dúfam, že sa to podarí