Mliečne výrobky sú tým, čo poznáte ako obľúbené problémy. Milujú ich takmer všetci. Sú základom pizze a zmrzliny a medzi ich výhody patrí posilnenie kostí. Jeho potenciálne škodlivé účinky však majú čoraz viac ľudí, ktorí sa obracajú k iným zdrojom vápnika a nahrádzajú tradičné mlieko a syry vegánskymi odrodami.
Opuch brucha: Ak máte neustále opuchnuté brucho alebo sa často cítite unavení bez zjavného dôvodu, príčinou môže byť mlieko, syr, jogurt ... Tieto príznaky spolu s nekontrolovaným rytmom čriev často zakrývajú istý stupeň intolerancie laktózy.
zápal dutín: Stali sa nosové spreje vo vašom živote nepostrádateľnými? Pretože môžu prispievať k preťaženiu, môžu za vaše ťažkosti s dýchaním cez nos mliečne výrobky. Mnoho ľudí ich prestalo používať a neutrpeli infekcie dutín alebo nepociťovali nepríjemný tlak v dutinách.
akné: Kravské mlieko obsahuje rastové hormóny, tuky a cukry (aj keď sú organické), ktoré môžu mať vplyv na stav pokožky. Ak ste už dávno za dospievaním a stále máte pupienky alebo matnú, špinavú pokožku, riešením môže byť zníženie alebo obmedzenie produkcie mliečnych výrobkov. Je potrebné poznamenať, že trvá asi mesiac, kým si začneme všímať, ako sa pokožka rozjasňuje a zjemňuje.
Únava, nadúvanie, preťaženie ... zanechanie mlieka môže spôsobiť, že všetky tieto problémy zmiznú. Okrem toho to uľahčí vstup do vašej stravy s množstvom nových potravín, výživnejšie a zdravšie.