Existuje veľa chutných receptov, ktoré sú vhodné pre každého tí, ktorí držia diétu. Chudnutie môže byť veľmi ťažké, ak to nebudete brať s filozofiou a občas zmeníte svoj jedálniček, existuje veľa chutných jedál.
Na dnes vám niektoré predstavujeme ľahké cuketové placky, jednoduchý, bohatý a veľmi zdravý recept.
Všestranný recept, ktorý je možné konzumovať v čase obeda aj večere, ako ozdobu alebo ako ľahký slaný štartér.
Suroviny na 6 jednotiek
- 1 veľká cuketa
- 2 kopcovité lyžice pšeničnej múky
- 1 lyžička Royal
- 1 malé vajce alebo jedno biele veľké vajce
- Strúhaný syr podľa chuti
- Strúčik cesnaku 1
- Soľ
- Olej na panvicu
Preparación
Cuketu umyjeme a doškrabeme. Výsledok dáme do nádoby a necháme 20 minút odpočívať, aby sa vo vnútri uvoľnila všetka voda.
Tekutinu odstránime a pridáme zvyšok prísady, vajce, syr, múka, kráľovský prášok, cesnak a korenie.
Dobre premiešame a akonáhle je horúca panvica vymastená olejom, pridáme prvé palacinky.
Keď sú hotové, otočíme sa a dorobíme.
Cuketové placky
Toto jedlo je ideálne vziať si na noc, napriek tomu, že obsahuje sacharidy, ako je pšeničná múka, nie je vôbec ťažké, jedlo, ktoré uspokojí a je veľmi všestranné. Ak nechcete používať pšeničnú múku, môžeme ju zmeniť na pšeničnú. cícer, ryža, pohánka alebo kukurica, možnosti vhodné aj pre ľudí s celiakiou.
Budeme jesť bielkoviny vďaka vajíčku a syru. Môžeme ich vyrobiť z ľubovoľného druhu zeleniny cuketa, brokolica, mrkva alebo tekvica. Stačí použiť svoju fantáziu a vyskúšajte svoje vlastné verzie.
Recept chutné, výživné a ľahké.